しんどさ

自分のしんどさ。

周りの人のしんどさ。

しんどさの正体を知る。

どんな気持ちになっているのか気づく。

どうなればいいのか？

どうしたいのか？

どうできるのか？

自分の中のしんどさ

対人関係、喪失感（健康・金銭・地位・障がい）、執着心（生への執着・願望）