ジャーナリング

ジャーナリングとは、書く瞑想ともいわれている。

書くことで自分の心を整え、心を整理することになるかもしれない。

なにかをするかしないか、決めかねるとき、

それをするメリット、デメリット。

しないメリット、デメリットを書き出してみればいい。

客観的にながめてどうすればいいのか、方向性が見えてくるかもしれない。