今だけをみよう！

過去の嫌な思いを何度も何度も話していたら、余計に気持ちが重くなる。

もし、ああなったら、こうなったらと良くないことばかり思い描くと、それもまたココロが重くなる。

今できることだけを見つめて、するべきことをコツコツ積み上げることに目を向けられたなら、過去の嫌なこと将来の不安は遠ざかっていくかもしれない。