自尊感情

セルフエスティームとセルフコンパッション

セルフエスティームは外からの刺激で、自分を大切に思えること。

セルフコンパッションは自分自身の中から沸き起こる、自分を大切に思える気持ち。

自分自身を慈しむ、自分自身を愛おしむこと。

自分自身を大切に思えてこそ、周りの人を大切にできる。