言いにくい

嫌だと思うことを言われたり、されたりした時、

そういうことを言われるのは（されるのは）嫌なんです。

とそのまま気持ちを言えれば一番いい。

アサーションがうまくできれば問題はないが、相手との関係性でそううまくできるものではない。

直接的な言葉では、言いにくい。

でも、相手に嫌な思いをしていることを伝えなければ、その言動は辞められることはない。

それならどうすればいいのか？

コミュニケーションにおいて、

バーバルコミュニケーション（言語）とノンバーバルコミュニケーション（非言語）と二種類があり、

メラビアンの法則では、

言葉で伝わるのは7%とされている。

ならば、嫌という思いを言葉以外のもので伝えれば良い。

しぐさ、目線、態度。

その話はしたくないですよ。とノンバーバルで伝える。

目線をそらす。声のトーンを低くする。うなづかない。体を違う方に向ける。他のことをする。

話をきかないききかたも、良い関係を作る１つの方法だと思う。