sawai
 

特に自死で身近な人を亡くした時には悲しさ、寂しさ、怒り、自責の念で、辛く、苦しくなってしまいます。その苦しさは想像もつきません。

『人権について』というタイトルで講演を依頼されることがある。

数色カラーのボールペン。パステル。風景写真。テレビの番組の中で一瞬映る景色。

文書を書くとき、話すとき、出来るだけ肯定文、肯定的な言葉を使うようにする。

イヤイヤ、迷惑なのかどうかは私が感じること。私が判断すること。

最初に『私』は...とつけて話すことを習慣づけると、私言葉で話ができる。

同じ現象が起こっても、しあわせと感じられる人とそうでない人がいる。

こうしても良い、ああしても良い。と自分を解放できればしんどさは和らぐ。

相談員は、なんでも、どんな話でも共感して寄り添って話を聞けるわけでははない。

相手から嫌なことを言われたり、されたりしても、自分が弱いから自分に至らないところがあるから、そういう扱いをされると思い、こんな自分はダメとしんどくなる。

自分の周りのどんな人も全て100%、いじめる人ばっかり。という思い込み。

アサーションがうまくできれば問題はないが、相手との関係性でそううまくできるものではない。